بسیاری از ما افراد پراسترسی هستیم که دستاوردهای شغلی و تحصیلی ما را تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین بهترین راه برای استفاده از استرس در جهت دستیابی به موفقیت چیست؟ مراحلی که موفق ترین مردم از آن استفاده کرده اند در زیر آورده شده است.
بدانید که هر روز در زندگی شما یک زندگی جدید است.
شما بایستی به خوبی بدانید که هیچ کس جز خدا نمیتواند شما را قضاوت کند. بنابراین هر روزتان را با در آغوش گرفتن خودتان و هر کسی که در اطراف شماست آغاز کنید و بدانید که میخواهید زندگی جدیدی در آن روز آغاز کنید.
روز خود را با ۵ دقیقه فکر کردن و اندیشیدن درباره چیزهای قشنگی که میخواهید در زندگیتان به دست آورید شروع کنید.
روزتان را با خوردن صبحانه کامل و آب میوه تازه آغاز کنید.
و فقط و فقط برای امروزتان برنامه ریزی کنید نه فردا و نه هفته بعد …فقط و فقط امروز.
روز خود را با لبخند و احساس خوب درباره خودتان آغاز کنید.
بخاطر اینکه شما از خیلی آدمهای دیگر کره زمین بهتر هستید.
روی برنامه روزانه خود تمرکز کنید. کل دنیا را فراموش کنید.
گذشته، آینده و هر چیزی که ذهن شما را حتی برای یک دقیقه به هم میریزد را فراموش کنید. فکر کنید که زمان در این لحظه برای شما متوقف شده است. فکر کنید شما پادشاه دنیای تان هستید پس همانند یک پادشاه رفتار کنید.
هر لحظه بعد از تمام شدن کارتان، خودتان را درآغوش بگیرید طوری که انگارآخرین لحظه شماست.
همانند خوش آمد گویی به مردمی که آنها را میشناسید یا نمی شناسید.
ورزش سبک انجام دهید و شام مناسب بخورید.
.. وقتی به رختخوابتان میروید درباره اینکه فردا چه اتفاقی خواهد افتاد فکر نکنید …فقط درباره چیزهای مثبت و احساسات خوب فکر کنید و به خودتان برای درست انجام دادن کارتان و تمام کردن برنامه روزانه تان تبریک بگویید.
بخاطر انجام کار خوب، منتظر تبریک، تشویق، و تشکر دیگران نباشید.
فراموش نکنید همه آن چیزی که شما از زندگی خود میخواهید تمام کردن برنامه روزانه و خوشحال بودن در پایان روز است.
