مثبت‌اندیشی یعنی چه؟
باورهای ما در مورد مسائل پیرامون‌مان چه تأثیری در عملکرد ما و نتایجی که عایدمان می‌شود دارند؟
می‌خواهید موفقیت بیشتری در زندگی داشته باشید؟
دیدگاهتان نسبت به دنیای اطرافتان را با توجه به این ده باور تغییر دهید.
اگر می‌توانستم فقط یک دیدگاه را با خوانندگان این مجله به اشتراک بگذارم، همانا این نظرِ بسیار مهم است که می‌گوید:
عواقبی که در کسب‌وکار یا زندگی نصیب شما می‌شود، آنچه اکنون هستید و در آینده خواهید بود، نتیجه‌ی مستقیم باورهای شماست.
انسانها در چرخه‌ای زندگی می‌کنند که در آن باورها از یک طرف و عواقب اعمال‌شان از طرف دیگر بطرز جدایی‌ناپذیری در ارتباط متقابل با همدیگر هستند.
چگونگی این ارتباط بدین شکل است:
- باورهای شما مشخص‌کننده‌ی احساسات شما در وضعیتهای مختلف است، زیرا این باورهای شما هستند که مفهوم آن وضعیت را برای شما تشریح می‌کنند.
- احساسات و حالتهای ظاهری شما مشخص می‌کند که در موقعیتهای مختلف چه نوع واکنشی از خود بروز خواهید داد.
- کارایی شما به نتایجی که از کارتان می‌گیرید وابسته است. اگرچه شاید عوامل دیگری هم دخیل باشند، ولی فقط عملکرد شما تحت کنترل خودتان است.
- و در آخر اینکه، عملکرد شما باعث تقویت باورهای شما چه در جهت مثبت و چه در جهت منفی می‌شود.
انتظارات در برابر واقعیات
برای توضیح این مورد، مثالی از دنیای واقعی برایتان می‌آورم.
یک فروشنده را تصور کنید که باید با برقراری تماسهای تلفنی، یک شبکه فروش برای خود ایجاد کند. این فروشنده باوری بسیار عمیق در ذهن خود دارد، “اگر در اول صبح من ده تا رد تماس داشته باشم، یعنی اینکه روز بدی در پیش دارم و فروش خوبی نخواهم داشت.”
لحظه‌ای که آن فروشنده به دهمین رد تماس نزدیک می‌شود، لحظه‌ایست که نگرانی وجودش را فرا می‌گیرد و به این فکر می‌کند که آیا این طرز فکر او در مورد ده رد تماس درست است و آیا او روز بدی در پیش خواهد داشت.
سپس احساس ترس و بی‌دفاعی می‌کند، که بلافاصله آن را در صدای خود بروز می‌دهد. او بجای اینکه به حرفهای مشتری گوش کند، به روز بدی که در پیش خواهد داشت فکر می‌کند. و این ترس و وحشت منجر به دریافت دهمین رد تماس می‌شود – که در این نقطه واکنشهای عاطفی او (که هنوز در حداقل قرار دارد) بیشتر و بیشتر خواهد شد.
این فروشنده حالا دیگر کاملاً مطمئن است که روز بدی در پیش خواهد داشت. ناامیدی و یأسی که وجودش را فرا گرفته باعث لرزش صدایش و تاثیر کمتر حرفهای او در ذهن مشتریان می‌شود. بعد از چند ساعت، او با اثبات این نظریه در ذهن خودش، روز خود را به پایان می‌رساند. و سپس روز بعد همین ماجرای نگرانی از ده رد تماس، دوباره تکرار می‌شود.
به کلامی دیگر، باورهای اوست که شکستش را در آینده تعیین می‌کند.
چسبیدن به باورهای غلط
تعجب می‌کنید که بدانید بسیاری از مردم چقدر با چسبیدن به باورهای غلط، شکست خود را رقم می‌زنند—و این واقعیت را نمی‌دانند که باورهای آنان غیر واقعی‌تر و خرافه‌تر از “ده رد تماس” در مثال قبلی است. شمردن همه‌ی این باورهای غلط برایم امکان‌پذیر نیست، ولی سه مورد را که زیاد می‌شنوم اینها هستند:
- امروز روی شانس نیستم.
- پولدارها پولدارتر می‌شوند، فقیرها فقیرتر.
- توی زندگیم به هیچ‌جا نمیرسم و میمیرم.
جوانی را دیدم که بدون لباس در کنار یک دریاچه در حال ماهیگیری بود و خالکوبی‌ای با این عنوان روی شانه‌اش داشت، “بازنده بدنیا آمدم.” این داستان واقعیست.
در هر صورت،نمی‌خواهم زیاد روی این موضوع بحث کنم. نکته‌ی مهم این است که باورهایمان را طوری بسازیم که آینده‌ای روشن‌تر و بهتر برایمان خلق کند.
باورهای ما اهمیت فراوانی دارند زیرا باورهای غلط و منفی باعث افتادن در سراشیبی سقوط می‌شوند—که شکست خوردن به آسانی امکان‌پذیر است—و باورهای مثبت و قدرت‌دهنده باعث قرار گرفتن در چرخه پیشرفت می‌شوند، که موفقیت به آسانی امکان‌پذیر است.
اکنون با این ذهنیتی که پیدا کردید، 10 تا از باورهایی که از دیدگاه من باعث خلق احساسات و نگرشهای مثبت و عملکرد بهتر و گرفتن نتایج بهتر در زندگی می‌شوند را برایتان می‌آورم:
- من همیشه با هدف کار می‌کنم.
- من مسئول عواقب کارهایم هستم.
- من خودم را در محدودیتهایم حبس نمی‌کنم.
- من منتظر بهترین وضعیت نمی‌مانم؛ همین الان دست بکار می‌شوم.
- از شکستهایم درسهای بیشتری نسبت به موفقیتهایم یاد می‌گیرم.
- شغلم را جدی می‌گیرم، ولی خودم را زیاد جدی نمی‌گیرم.
- از رد شدنها برای افزایش فروتنی و درک خودم نسبت به واقعیتها استفاده می‌کنم.
- هم از بازخوردهای مثبت و هم از منفی در جهت رسیدن به هدف استفاده می‌کنم.
- چیزهایی که در ذهن و جسمم قرار می‌دهم را با دقت انتخاب می‌کنم.
- دنبال کسانی که دارای انگیزه قوی برای رشد و پیشرفت هستند می‌گردم و از آنها پیروی می‌کنم.
شما چه باورهایی در ذهن خود دارید؟
آیا از جملات انگیزه‌بخش در اول صبح برای ایجاد روحیه قوی استفاده می‌کنید؟ این جملات چه باورهای مثبتی در شما ایجاد می‌کنند؟
شما چه باورهای مثبت و منفی را می‌شناسید؟
نظرات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.
