محل‌هایی که تخریب را به‌عنوان راهی برای کاهش استرس ترویج می‌دهند، در سراسر بریتانیا ظاهر می‌شوند؛ اما کارشناسان – از جمله گزارش‌گر ما – هنوز مطمئن نیستند
من اگر برای‌تان سخت است که وقتی خشم سرریز می‌شود تا ده بشمارید، یک روند جدید رویکردی عملی‌تری ارائه می‌دهد. اتاق‌های خشم‌زده در سراسر بریتانیا در حال ظهور هستند و به افراد این امکان را می‌دهند که وسایل قدیمی مانند تلویزیون‌های کهنه، بشقاب‌ها و مبلمان را له کنند.
به نظر می‌رسد این کسب‌وکارهای پرداخت به‌ازای تخریب، ریشه در ژاپن در سال ۲۰۰۸ داشته‌اند، اما از آن زمان به‌صورت جهانی گسترش یافته‌اند. در خود بریتانیا می‌توان این مکان‌ها را از بیرمنگام تا برایتون یافت، و بسیاری از آن‌ها تخریب را به‌عنوان تجربه‌ای برای تسکین استرس معرفی می‌کنند.
به گفته Smash It Rage Rooms در جنوب‑شرق لندن، جایی که یک جلسهٔ تک‌نفرهٔ ۳۰ دقیقه‌ای هزینهٔ ۵۰ پوند دارد، «هر ضربه یک رهایی کاتارسیست، انفجاری از شادی خالص و اولیه».
«ما کاملاً پر شده‌ایم – به‌دنبال مکان دیگری می‌گردیم چون نمی‌توانیم تقاضا را برآورده کنیم»، آملیا اسمیونگ، که این کسب‌وکار را با همسرش پس از بررسی روش‌هایی برای کمک به فرزندشان در مقابله با PTSD راه‌اندازی کرد، گفت.
روب کلارک، مدیر عملیات در Urban Xtreme Ltd، اعلام کرد که محبوبیت “اتاق خشم” آن سال به‌سال در حال رشد است، به‌طوری که مشتریان از افراد جوانی که به‌دنبال تجربه‌ای منحصربه‌فرد هستند تا گروه‌های زنانه‌ای که از جدایی‌ها جشن می‌گیرند، و افرادی که این فضا را به‌عنوان «راه‌حل سالم» برای استرس یا چالش‌های سلامت روانی استفاده می‌کنند، متغیرند.
کلارک گفت بسیاری از مشتریان با چالش‌های شخصی سخت روبه‌رو هستند. «بازخوردی که دریافت می‌کنیم به‌طور مداوم مثبت است – اتاق خشم برای آن‌ها مسیر امن و سازنده‌ای برای خروج خشم و ناامیدی زیر سینه است و تأثیر واقعی بر سلامت روانی آن‌ها دارد»، او افزود که چندین مرکز مراقبت از جوانان به‌صورت منظم نوجوانان خود را می‌آورند، در حالی که تعداد کمی از روان‌درمانگران به‌صورت فعال مراجعان را ارجاع می‌دهند زمانی که درمان گفتاری سنتی کافی نیست.
لوسی بی، بنیان‌گذار Rage Rooms Leamington Spa گفت که فضای وی همچنین میزبان بازدیدهای مدارس و مراکز کودکخانه است. اما مردم همچنین صرفاً برای تفریح می‌آیند. «این کاملاً مخالف رفتاری است که به‌ما آموزش داده شده است»، او گفت. «خیلی شیطنت‌آمیز است».
مانند سایر مکان‌ها، بی گفت، «خشم‌زده» معمولی عمدتاً زن است. «ما درباره زنانی در اوایل چهل سالگی،دارای چند فرزند و شغل مناسب صحبت می‌کنیم»، او گفت.
بی افزود که پس از آموزش به‌عنوان یک درمانگر جامع، دریافت که بسیاری از زنان احساس گناه و شرم به‌دلیل خشم دارند.
«بسیاری از زنان … در نقطهٔ شکست قرار دارند، دائماً در حالت عدم تعادل، در حال زندگی در وضعیت بقا هستند. و این برایشان راهی برای رهایی از احساسات فراهم می‌کند»، بی گفت، افزود که برای برخی از افراد که درگیر مشکلات هستند، این تجربه می‌تواند پلی برای طلب کمک‌های بیشتر باشد.
اگرچه زندگی خانوادگی خوشبختی دارم، اما از تعمیرات منزل، خدمات ناامید‌کنندهٔ قطارها و وضعیت کشور معذور می‌شوم. بنابراین یک پوشش حفاظتی می‌پوشم، عینک ایمنی‌ام را می‌گیرم و به یکی از اتاق‌های خشم بی می‌روم.
در عرض چند ثانیه، بطری‌های شراب را به انفجارهای شیشه‌ای تبدیل می‌کنم و با تعجب به خود می‌خندم. اما از این سروصدا لذت نمی‌برم و بیشتر به هرج‌ومرج فکر می‌کنم تا احساس رهایی.
متخصصان نیز نگرانی‌هایی دارند.
سال گذشته دکتر سوفی کیژراویک، که هم‌اکنون در مرکز نروژی مطالعات خشونت و استرس تروماتیک در اسلو کار می‌کند، با همکاران خود مروری دربارهٔ فعالیت‌هایی که خشم را تغذیه یا خاموش می‌کنند، تهیه کرد. او گفت شواهد نشان می‌دهد که «تخلیهٔ احساسات» در واقع اثر معکوسی دارد.
«شما بدنتان را به‌روشی فعال می‌کنید که مغزتان می‌تواند آن را به‌عنوان افزایش خشم تلقی کند»، او گفت. «ما دریافت کردیم که انجام مراقبه، ذهن‌آگاهی و تمرینات آرامش عضلانی روش‌های بسیار مؤثرتری برای مقابله با خشم هستند». کیژراویک افزود که درمان شناختی‑رفتاری نیز بسیار کارآمد است.
دکتر رایان مارتین، رئیس دانشکده در دانشگاه ویسکانسین‑گرین بی و نویسندهٔ چندین کتاب دربارهٔ خشم، گفت افرادی که به‌کاتارسیس متکی بودند، برای مدت طولانی‌تری خشمگین می‌مانند و پس از آن بیشتر احتمال دارد که به‌صورت تهاجمی رفتار کنند. «من فکر می‌کنم مشکل این است که این کار حس خوبی می‌دهد، بنابراین مردم تصور می‌کنند برایشان مفید است»، او گفت. «اما در همان زمان، چیزهای دیگری که می‌دانیم ممکن است وقتی احساساتمان شدید می‌شود حس خوبی بدهند، مانند نوشیدن، پرخوری، … لزوماً برایمان مفید نیستند».
پروفسور براد بوشمن از دانشگاه ایالتی اوهایو، که با کیژراویک این مرور را تدویس کرده است، نیز نگرانی‌هایی را مطرح کرد. «وقتی افراد خشم خود را در این اتاق‌های خشم تغذیه می‌کنند، صرفاً در حال تمرین رفتارهای بیشتر تهاجمی هستند»، او گفت.
اسمیونگ تأکید کرد که اتاق‌های خشم یک محیط شرطی هستند. «فقط به این خاطر که آن‌ها در اتاق خشم دستگاه سرخ‌کن هوا را خراب کرده‌اند، به این معنی نیست که به خانه برگردند و همان دستگاه را در آشپزخانه‌شان تخریب کنند»، او گفت.
سوزی ریدینگ، عضوی چارتر شده از انجمن روان‌شناسی بریتانیا و نویسندهٔ کتاب «چگونه خودخواه باشیم»، گفت مسئله این نیست که خشم نباید بیان شود، بلکه راه‌های متعددی برای این کار وجود دارد، از جمله نوشتن و تمرینات تنفسی. ریدینگ همچنین افزود که اگرچه اتاق‌های خشم می‌توانند یک خروجی برای استرس باشند، اما هزینه‌بر هستند و به علل این احساسات نگاهی نمی‌اندازند.
«اگر درکی از اینکه چه چیزی باعث این احساس شده باشد نداشته باشیم، سپس فقط به زندگی خانوادگی، کاری و اجتماعی‌مان بازمی‌گردیم و هیچ چیز تغییر نمی‌کند»، او گفت. «و برای بسیاری از زنان، دلیل این خواهد بود که نیازهای برآورده نشده‌ای وجود دارد».
ریدینگ گفت می‌تواند مهم باشد که از میان برخی از احساسات خشم عبور کنیم تا بتوانیم گفت‌و‌گوهای مؤثری داشته باشیم. «ما می‌خواهیم سیستم عصبی خود را تنظیم کنیم تا بتوانیم به‌خوبی بیان کنیم»، او گفت.
