چگونه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم: ۹ نکته مؤثر
نکات کلیدی
یادگیری نحوه افزایش اعتماد به نفس با تمرکز بر نقاط قوت خودتان به جای مقایسه با دیگران آغاز میشود.
تمرین مهربانی با خود، گفتگوی مثبت با خود و عادتهای سالم میتواند اعتماد به نفس بیشتری را پرورش دهد.
با!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…